» 2 طرز تهیه با تخم بلدرچین

در سراسر جهان تخم بلدرچین به عنوان یک غذای جدید در سراسر جهان مصرف میشود.تخم بلدرچین کوچکتر از تخم مرغ و تخم اردک است می توانید در یک زمان 3 تا 5 عدد آن را شما مصرف کنید، این غذای سالم به عنوان یک گزینه برای رژیم غذایی روزانه و یا هفتگی است. تخم این پرنده یک وعده کامل است که میتوان آن را در سبد غذایی کودکان بگنجاند. همچنین می توانید از طریق برخی دستور العمل های خوشمزه، تخم بلدرچین را در رژیم غذایی خود قرار دهید. برای کسب اطلاعات بیشتر بخش بعدی را بررسی کنید.

تخم بلدرچین با نان تست و آووکادو

مواد لازم:

2 عدد تخم بلدرچین

1 عدد آووکادوی رسیده

2 برش نان

کمی نمک و فلفل

طرز تهیه:

برش های نان را برشته کنید. آووکادوی رسیده را له کنید و کمی نمک و فلفل به آن اضافه کنید. تخم بلدرچین را سرخ کنید. آووکادوی له شده را روی برش های برشته شده پخش کنید. روی آن ها را با تخم بلدرچین سرخ شده و مزه دار کنید.

2. سالاد تخم بلدرچین

مواد لازم:

6 تا 8 عدد تخم بلدرچین

1 فنجان کاهو خرد شده

1 فنجان گوجه گیلاسی

1 عدد خیار نازک برش خورده

سس سالاد مورد علاقه شما

طرز تهیه:

تخم بلدرچینها را بجوشانید و پوست بگیرید و نصف کنید. خیار و کاهو را در بشقاب قرار دهید. گوجه گیلاسی و تخم بلدرچین نصف شده را اضافه کنید. با سس سالاد دلخواهتان آن را سرو کنید.

دستور تهیه تخم مرغ آب پز

مواد لازم:

1 عدد تخم مرغ

آب به مقدار لازم

طرز تهیه:

در اولین مرحله باید تخم مرغ را در یک قابلمه کوچک قرار داده و مقداری آب به قابلمه اضافه کنید، طوری که آب کاملاً سطح تخم مرغ را بگیرد و آب را به جوش بیاورید.بعد از جوش آمدن آب بین ۶ تا ۷ دقیقه تا تخم مرغ شما کاملاً پخته و سپس شعله گاز را خاموش و تخم مرغ را در آب سرد قرار داده و بعد از چند دقیقه پوست تخم مرغ را جدا و آن را سرو کنید.اگر بخواهید تخم مرغ آب پز عسلی داشته باشید بعد از جوش آمدن آب ۵ دقیقه زمان کافی است.

تگ ها : تخم بلدرچین و نان تست آووکادو سالاد تخم بلدرچین طرز تهیه با تخم بلدرچین

۰ نظر / ۱۵۹۰ بازدید