وبلاگ دستور پخت
» طرز تهیه ماکتل نعنای توت فرنگی
در تابستان برای جلوگیری از کم آبی، تنظیم دمای بدن، حفظ سلامت پوست، کمک به هضم غذا و جلو گیری از سنگ کلیه باید آب بیشتری بنوشیم . عرق کردن در هوای گرم می تواند باعث کم آبی بدن و سایر مشکلات سلامتی شود، اما نوشیدن آب کافی می تواند به جلوگیری از این مشکلات کمک کند. یکی از این نوشیدنی های مفید برای کودکان آب نارگیل شیرین نشده بهترین انتخاب زمانی است که هوا بسیار گرم است. این ممکن است برخی از افراد را متعجب کند، اما شیر بدون چربی مخصوصاً برای آبرسانی بدن کودکان مفید است. سرشار از پروتئین، کربوهیدرات، کلسیم و الکترولیت است. شیر هم چنین به جبران سدیمی که هنگام تعریق فرد از دست می رود، کمک می کند.
هیچ چیز بهتر از یک نوشیدنی میوه ای،گیاهی یا یخ زده نیست! راه های زیادی برای نوشیدن طعم ها ی فصل وجود دارد: هندوانه شیرین و هلوهای آبدار، نعناع و ریحان و انواع توت ها
آموزش موکتل نعنای توت فرنگی
مواد لازم: برای ۲ لیوان
۱/۲ پیمانه توت فرنگی
مطلب مرتبط
اسموتی، آبمیوه یا میوه کامل؟ سالمترین روش مصرف میوه کدام است؟۶ برگ نعنا
۱/۲ از یک لیمواب گرفته شده
2 قوطی آب گازدار با طعم لیمو
عسل یا شربت ساده (اختیاری)
طرز تهیه:
در هر لیوان 3 برگ نعنا بریزید. در یک لیوان جداگانه، توت فرنگی های ورقه شده را کمی له کنید. بعد با نعنا مستقیما داخل لیوان ها بریزید یا میتوانید آن را صاف کنید و بعد استفاده کنید تماما بستگی به سلیقه شما دارد. اگر از عسل یا شربت استفاده می کنید، آن را به طعم اضافه کنید و سپس هم بزنید.
آب لیمو را به طور مساوی بین لیوان ها تقسیم کنید. روی آن را با آب گازدار پر کنید و سرو کنید!
