۲ سال پیش

» طرز تهیه ساندویچ ماهی و پیتزای آسان برای کودکان

آیا می دانستید که ساردین به اندازه کنسرو ماهی تن خوشمزه و عالی است؟ این لقمه های ساردین راهی عالی برای استفاده از این غذای اصلی و تهیه آنها به عنوان یک ناهار آسان و مناسب برای خانواده است.

اگر شما و خانواده تان در مورد امتحان ساردین شک دارید، این دستور العملی برای امتحان کردن است کنسرو ساردین شبیه کنسرو ماهی تن است. آنها در بسیاری از دستور العمل ها قابل جایگزین هستند. با این حال، ساردین های کنسرو شده طعم ماهی مشخص تری دارند.

این دستور پخت سریع و آسان ساردین به شما می آموزد که چگونه یک غذای مغذی را به عنوان یک ناهار مورد علاقه کودکان و نوجوانان آماده کنید.

ساندویچ با ماهی ساردین

زمان آماده سازی10 دقیقه

مطلب مرتبط طرز تهیه مربای خانگی توت‌فرنگی

زمان پخت2 دقیقه

زمان کل12دقیقه

مواد لازم: برای 2 قسمت

130 گرم کنسرو ساردین بدون پوست و استخوان

2 قاشق غذاخوری سس مایونز

2 قاشق غذاخوری سس گوجه

1 قاشق چایخوری. زیره

1 قاشق چایخوری. فلفل سیاه

½ قاشق چایخوری نمک ( اختیاری ، به دلخواه

1 نان تورتیلا بزرگ (و اگر نان سبوس دار باشد)

خیار شور اختیاری

طرز تهیه:

در یک کاسه کوچک، ساردین ها را با چنگال خرد کنید. سس مایونز، سس کچاپ، زیره سبز، فلفل و نمک را اضافه کنید. مخلوط کنید تا کاملا مخلوط و خمیر شود. در یک ماهیتابه، نان های تورتیلا را از هر طرف به مدت 1 دقیقه گرم کنید. بعد مخلوط ساردین را روی تورتیلا پخش کنید. در صورت تمایل خیار شور را اضافه کنید. تورتیلا را محکم بپیچید. به 4 قطعه برش دهید. اگر خیارشور حذف شد، خیارهای ورقه شده را کنار آن اضافه کنید.

پیتزای آسان

به دنبال یک غذا یا میان وعده سریع و رضایت بخش برای خود و فرزندانتان هستید؟ این پیتزا فوق العاده سریع، ساده و سیر کننده است.

زمان آماده سازی5 دقیقه

زمان پخت5 دقیقه

زمان کل10 دقیقه