طرز تهیه سالاد پاستا با عدس و کلم بروکلی

یک نکته ساده برای جذب روی در رژیم غذایی گیاهخواران: خیساندن، جوانه زدن یا تخمیر غلات و حبوبات، میزان فیتات را کاهش داده و به طور قابل توجهی فراهمی زیستی روی را بهبود م...

طرز تهیه کوفته مرغ و اسپاگتی با سس گوجه فرنگی

همه ما این شرایط را تجربه کرده‌ایم. در یک شب هفته، با ذهنی که به سادگی نمی‌تواند ایده‌ای برای شام پیدا کند، 30 دقیقه برای پخت و مواد اولیه بسیار کم در یخچال. نترسید، ز...

طرز تهیه غذاهای آسان با انواع ماکارونی

انواع پاستا برای بسیاری از ما به یک غذای اصلی تبدیل شده است، زیرا نگهداری آن آسان است، سریع طبخ می شود و با مواد بسیار متنوعی سازگار است. چه عاشق پخت ماکارونی باشید یا ...

طرز تهیه پاستا مدیترانه ای با کنگر فرنگی

این پاستا مدیترانه‌ای سالم ترکیبی سبک و آسان از ماکارونی و لیموی تازه، و مواد مدیترانه‌ای کلاسیک مانند گوجه‌فرنگی، پارمزان و کنگر فرنگی، این دستور غذای ساده اما ف...