مافین های آسان و سالم که با آرد گندم سیاه درست میشود ، فقط از 10 ماده تشکیل شده است! این مافین ها وگان، بدون گلوتن، به طور طبیعی شیرین شده و به عنوان یک میان وعده سریع یا ...

۰ ۹۲۰

هوموس یک ماده همه کاره و منبع خوبی از فیبر، همراه با ویتامین ها و مواد معدنی مانند منگنز، مس، فولات و آهن است و به لطف مشخصات مواد مغذی چشمگیرش، به کاهش التهاب، سلامت ...

۰ ۱۴۴۵

اگر یک شام راحت و خوشمزه نیاز دارید، این سینی عسلی مرغ سیر و سبزیجات به راحتی آماده می‌شود و طعم‌ دارترین سس رویایی را دارد که باعث می‌شود این شام بارها پخت و تکرار د...

۰ ۱۲۲۵

میان وعده های سریع، انرژی زا و بدون قند برای کودکانتهیه غذا برای بچه ها آسان است، اما واداشتن آنها به خوردن کار سختی است. بچه‌ها همیشه انرژی زیادی را صرف می‌کنند. بنا...

۰ ۱۳۴۱

هنگامی که باردار هستید، به مواد مغذی بیشتری مانند پروتئین، آهن، اسید فولیک، ید و کولین نیاز دارید. همچنین دریافت مقدار کافی کلسیم، ویتامین D، پتاسیم و فیبر بسیار مهم ...

۰ ۲۸۴۳

سیر سیاه: چگونه آن را در خانه درست کنیمبسیاری از مردم در مورد سیر سیاه صحبت می کنند و بسیاری از اطلاعات متناقض است. اما یک چیزی که همه با آن موافق هستند: طعم آن تقریبا غ...

۰ ۳۷۹۱

خورش نارگیل با مرغ، خورشی است که ریشه هندی دارد. این خورش یک طعم عالی برای کسانی است که عاشق طعم نارگیل در غذای خود هستند. اگر از غذاهای روزانه و تکراری خسته شده اید ای...

۰ ۹۰۲

بلد بودن پخت غذاهای راحت و آسان در خانه اهمیت بیشتری پیدا کرده است. غذاهای متنوعی که بشود با استفاده از مواد غذایی تازه و سبزیجات درست کرد و پخت آنها حتی با به کار بردن...

۰ ۱۴۴۶

گیاه گل گاوزبان اروپایی از شمال آفریقا به اسپانیا آورده شد و در آنجا کشت شد و در طب سنتی اروپا مورد استفاده قرار گرفت. طول گیاه 40-70 سانتی متر است. خاستگاه اصلی آن دمشق ب...

۰ ۱۳۶۴

همیشه دسرهای خوشمزه و خوشرنگ در زمان پذیرایی تأثیر ماندگاری بر مهمانان شما خواهند گذاشتآموزش دسر کیک مخملی قرمز با سس تمشکزمان آماده سازی 20 دقیقهزمان پخت 25 دقیقهزما...

۰ ۱۴۸۶